De la grossesse au post-partum, un accompagnement bienveillant et des outils concrets pour vivre la maternité en confiance.
Chaque trimestre apporte ses changements et ses émotions. Le premier trimestre (semaines 1-13) : nausées, fatigue, premières échographies. Le deuxième trimestre (semaines 14-27) : le ventre s'arrondit, les premiers mouvements du bébé, regain d'énergie. Le troisième trimestre (semaines 28-40) : préparation à l'accouchement, derniers aménagements, repos. Chaque étape est unique et mérite un accompagnement adapté.
L'allaitement maternel est recommandé par l'OMS pendant les 6 premiers mois. C'est un apprentissage pour la mère et le bébé qui peut nécessiter du soutien. Les défis courants incluent : la mise au sein, les crevasses, l'engorgement, la fatigue, le doute sur la quantité de lait. Un suivi régulier et une application de tracking facilitent considérablement ce parcours.
Le post-partum est une période de profonds bouleversements physiques et émotionnels souvent sous-estimée. Entre le baby blues (touchant 50-80% des mères) et la dépression post-partum (10-15%), il est essentiel de reconnaître les difficultés et de demander de l'aide. Vous n'êtes pas seule — il n'y a pas de honte à trouver cette période difficile.
Sisterpump accompagne les jeunes mamans avec un suivi d'allaitement complet : timer des tétées, rappels, suivi de la croissance de bébé et conseils pratiques. L'application aide à structurer le quotidien des premiers mois et offre un espace de réconfort. Gratuit sur Google Play et l'App Store.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois, puis en complément de la diversification alimentaire jusqu'à 2 ans ou plus.
Le baby blues est un état émotionnel transitoire qui touche 50 à 80% des nouvelles mères dans les 3 à 10 jours suivant l'accouchement. Il se manifeste par des pleurs, de l'irritabilité et de l'anxiété. Il disparaît généralement spontanément en 2 semaines.
La dépression post-partum se distingue du baby blues par sa durée (plus de 2 semaines) et son intensité : tristesse profonde, perte d'intérêt, troubles du sommeil, culpabilité excessive, difficultés de lien avec le bébé. Consultez un professionnel de santé si vous ressentez ces symptômes.
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